유산균을 어떻게 먹어야 장까지 살아가나요?
안녕하십니까.
우리가 먹는 유산균은 위에서 대부분 죽어 장까지 살아가기 힘들다고 하는데요.
유산균을 어떻게 먹어야 장까지 살아 갈수 있을까요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
우리가 먹는 유산균은 위에서 대부분 죽어 장까지 살아가기 힘들기 때문에
위에서 녹지않고 안전하게 통과하도록 장용정 형태로 복용합니다
유산균을 공복에 먹어야 장까지 빨리 도달해 충분한 효과를 볼 수 있어요
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
유산균은 기본적으로 공복에 복용하시는게 좋습니다
더불어 프리바이오틱스 포스트바이오틱스 등을 같이 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
공복에 복용하시는게 좋습니다.
그리고 유산균을 선택하실 때 효과가 입증된 strain으로 구매하시면 걱정하지 않아도 되는 문제입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
하지만 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 좋기에, 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
위산분비의 영향을 적게 받은 시간대에 복용하시면 유산균이 장까지 도달하는데 도움을 줄 수 있으며,
따라서 보통 아침 기상 후 공복에 드시는 것을 추천드립니다
충분한 양의 물과 함께 섭취하시는 것도 좋습니다
요새는 아예 장까지 도달하기 위한 특수한 가공처리나 장용성캡슐 등을 활용해서 제품이 나오기도 하기 때문에,
그런 제품들을 구입해서 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
우선 유산균코팅기술이 우수한제품을 선정하시고 유산균수가 높은제품이 유리할것입니다. 위산,담즙산등에 약하기에 식전공복에 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
유산균은 위산과 담즙에 의해 주로 사멸하기때문에 내담즙성, 내산성이 있는 균주를 사용한 유산균을 복용하셔야합니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
가장중요한것은 공복에 드시는 것입니다
음식물과드시면 위산에의해 분해됩니다
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안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균은 아침 공복에 드시는게 유산균 생환률이 높다는 보고가 있습니다. 하지만 그것보다는 특수한 제형을 지닌 유산균을 선택하시는게 더 좋습니다.
감사합니다.