생활
목감기 걸렸는데 그냥 쉬면 나을까요?
요새 환절기에 미세먼지도 많다 보니 밖에 오랫동안 돌아다니면 목감기가 걸리네요. 병원가도 해열제나 기침약만 주는데 잘 안들어요. 그냥 쉬면 나을까요?
9개의 답변이 있어요!
저도 얼마전에 목감기에 걸렸다가 나았는데요.
병원에는 가지 않았습니다.
마스크를 며칠간 착용하고 있었고, 잠을 잘때도 마스크를 착용하고 잤습니다.
자기전에는 쌍화탕을 먹었고, 물도 수시로 자주 마셨습니다.
그리고 조금 더 잠을 자려고 노력했고요.
목감기라 목이 아프니 말도 되도록 조용조용하게 했고 꼭 필요할때만 말을 했습니다.
단순히 쉬는 것만으로도 회복은 되겠지만
따뜻한 물이나 차를 자주 마셔서 목을 촉촉하게 유지해주는 것이 좋습니다.
공기가 건조하면 증상이 더 심해질 수 있기때문에 실내 습도도 적당히 유지하거나 그게 쉽지 않으면 마스크를 쓰고 있으면 좋더라고요.
목을 많이 사용하지 않도록 하고 찬공기나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.
며칠이 지나도 증상이 전혀 나아지지 않거나 고열이 계속되거나 가래 색이 진해지고 양이 많아지는 경우 또는 목이 너무 아파서 음식이나 물을 삼키기 힘들 정도라면 단순 감기가 아닐 수 있습니다.
이런 경우에는 다시 병원을 방문해서 진료를 받는 것이 필요하겠습니다.
병원 가셨을때 너무 힘들다고 주사한대 놔달라고 부탁해보세요.
한결 좋아지십니다.
외출시는 꼭 마스크착용하시고, 요즘 아침저녁으로는 쌀쌀하니 겉옷과 스카프는 챙기고 다니세요.
체온 조절을 잘하시여야 됩니다.
옅은 천일염 물로 목 가글을 해주고, 코세척을 해주면 한결 나아지는것 같아요.
되도록 따뜻하게 너무 뜨겁지않게 주무시구요.
요즘 송화가루와 미세먼지가 극성이라 집 청소는 자주 해주셔야 되요.
집청소 할때도 물론 마스크 착용 하시는게 좋습니다.
그리고, 약이 잘 안듣는거 같으면, 다시 방문해서 약이 안듣는거 같다고 진료상담을 하시던지 다른병원 방문하시여, 약 먹고. 빨리 쾌차되시길 바랍니다.
잠 많이 자고 잘 자고 약 잘 챙겨먹고 기운 회복하면 금방 괜찮아질거에요! 요즘 일교차도 심하고 그래서 감기 많이 걸리시는 것 같은데 다들 몸 관리 잘하시고 좋은 하루 보내세요!!
그냥 쉬시는 것보다 몸을 따뜻하게 하시고 목을 따뜻한 수건으로 감싸고 따뜻한 유자차나 생강차를 자주 드셔 주시면 회복에 더 좋을 것 같고 만약 컨디션이 더 떨어진다면 병원을 가 보시길 추천 드립니다
요즘같은 날씨에 목이 칼칼하고 아픈것은 아무래도 미세먼지나 공기가 안좋은게 원인일수있는데 병원약이 잘안듣는다면 그냥 푹 쉬는게 최고긴합니다 따뜻한물 많이 마시고 목을 따뜻하게 보호하면서 잠을 푹 자면 우리 몸의 면역력이 알아서 고쳐주니까 너무 무리하지말고 며칠간은 집에서 정양하는게 아마 제일 빠른 지름길일겁니다.