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시금치가 눈 건강에 좋다고 하는데, 이에 대한 근거가 무엇인가요?
시금치가 눈 건강에 좋다고 하는데, 이에 대한 근거가 무엇인가요?
시금치가 눈 건강에 미치는 영향과 눈 건강을 유지하기 위한 시금치의 성분에 대해 설명해주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.
시금치에는 눈 건강에 중요한 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 두 성분은 황반변성과 같은 눈 건강 문제를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.