급격하게 체력이 떨어지고 힘들어지는데 왜 그럴까요?
친정어머니이십니다.
49세때 뇌경색으로 병원에 입원하셔서 수술하시고 왼쪽모든 부분이 힘이 딸립니다.
퇴원후 20년동안 지금까지 365일 하루도 빠지지않고 2~4시간 걸어다니시면서 운동하시고 식단조절 하시고 계십니다
병원에서도 혈압약을 안먹어도 될정도로 관리잘하고 있다고 하셨어요.지금은 병원에 1년에 2~3번 정기검진 가시는것 같아요.
작년부터 너무 힘이 없어서 힘들다고 하시는데 걱정입니다.
지금 드시는 약은 혈압약만 드시고 식단도 초간단으로 드시고 계세요.혹시 영양성분이 너무 없어서 그런걸까요?
조금만 걸어도 힘들어하셔서요. 병원에 다시가서 진료를 받아야할까요?
안녕하세요.
네 전반적으로 영양 불균형이 온 것으로 생각되며 초간단 식사가 반드시 좋은 것은
아닙니다. 혈압 관리를 위해 너무 철저하게 저염, 저칼륨, 저단백 식이만 하는 경우
근육이나 지방량이 부족해지고 현재의 나이에서는 쉽게 근육이 생기기도 어려워
점차 기력 저하를 보일 것으로 보입니다. 근육을 늘리기 위해 고단백, 고지방식이
을 유지하는 것이 좋으며 체중을 늘리는 것이 체력을 올리기 위해서도 필요하실
것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
심하게 쇠약하거나 걷는데 힘들어 하신다면 단순 근육위축으로 인한 증상일 수도 있으나 심장기능이 떨어졌을 가능성도 있습니다. 그러므로 내원하시어 기본적인 진료 및 검사등을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
급격한 피로감과 무기력증은 간질환을 의심해볼 수 있습니다.
가까운 내과 방문을 통해 간기능 검사를 받아보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안타깝지만 말씀하시는 내용만으로는 기력 저하 증상이 단순히 영상 섭취가 충분하지 못해서 그런 것인지 아니면 특정한 질병이 있는지 파악할 방법이 없습니다. 말씀하신 것처럼 영양이 부족하여도 기력 저하가 발생할 수 있지만 이외에도 간이나 심장, 신장 등 각종 장기가 좋지 않으면 피로해질 수 있으며 몸에 빈혈, 전해질 불균형 등의 문제가 있어도 발생 가능한 증상입니다. 걱정되신다면 내과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보는 수밖에 없습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
최근에 체중이 빠지는 모습이 있는게 아니라면 영양분이 부족해서 체력이 떨어졌다고 판단할 이유는 없다고 생각됩니다.
왼쪽이 힘이 딸린다고 이야기 하셨는데 그래도 2-4시간씩 걸어다니셨다는걸 보면 일상생활은 도움 없이 혼자서 다 하실 수 있는 정도의 근력이셨던건가요?
71세의 나이에 너무 과한 활동을 하는것도 좋지는 않습니다. 하루 30분-1시간정도 유산소운동과 일주일에 두번정도는 근력운동을 해주는게 좋습니다. 유산소운동은 아무리 해도 근력을 증가시켜주지는 못합니다. 식사에 단백질 성분 함량을 높여주시는것도 도움이 되겠습니다.
혹시나 심폐기능에 대해서도 너무 떨어지지 않았는지 내과 방문하셔서 확인해보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
식사의 양이 줄어서 생긴 증상일 가능성도 고려해야 하나 고령인 점을 고려하면 기본적인 검사와 확인은 필요합니다. 검사에서 특별한 이상이 없다면 나이가 들면서 생기는 증상일 수 있구요.
