심한 건망증 때문에 고민입니다...

Question

어느날부터인가 심한 건망증때문에 약속도 늦어지고 해야 할일도 깜빡 안해서 손해를 본적도 많아지고 있습니다.

건망증에 좋은 운동또는 음식 또는 고치는 좋은 방법 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

메모하는 습관을 들여야해요

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그리고 가장 중요한 일 부터 시작하세요

먹는건 아직 안해봤어요