양파가 몸에 좋다는 얘기는 많이 들었습니다.
양파를 갈아서 요구르트를 넣고, 냉장고에 하루 숙성한 후 먹으면, 콜레스테롤 관리나 고지혈증에 도움이 된다고 하더군요 , 물론 민간요법이지만 해보려 합니다. 제가 위가 약한 편인데, 이렇게 만들어 매일 먹어도 괜찮을런지 궁금하여 문의드립니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
문의 주신 것처럼 양파를 드신다고 해도 콜레스테롤이 많이 떨어지는 것은 아니랍니다. 약이 필요하다면 드셔야 하구요. 양파도 매운 맛 때문에 위에 자극이 될 수는 있습니다. 드시고 속이 아프고 불편하다면 중단하시기를 바랍니다.
양파는 매운 맛이 함유되어 있는 식품이기 때문에 과하게 섭취할 시 위에 자극이 갈 수 있습니다. 위가 약하신 편이라면 양파를 섭취하여 통증 및 쓰라림 등 증상이 유발될 수 있습니다. 그렇기 때문에 양파를 갈아서 요구르트를 넣고, 냉장고에 하루 숙성한 후 먹거나 하시는 것은 마음대로 하셔도 되지만 만약 증상이 나타난다면 섭취 중단을 하시는 것이 안전하겠습니다.
