가파른 산을 산행을 할때,너무 힘들때 물을 많이 먹지 말라고 하는데 ,, 왜인가요??
힘들땨 수분을 보충해야 될듯 한데,, 오히려 물을 마시지 말라고 하니,,?무엇때문인지요??
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
물을 많이 마시게 되면 위가 출렁이면서 등산을 하기가 힘들어집니다.
적당히 목만 축이시고 하산 후에 많이 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 대견한수달138입니다.
물을 많이 먹지말라 는 뜻이기 보다는 한번에 많이 먹지 말라는 의미일 것 같습니다.
물을 한번에 많이 먹으면 당장의 갈증은 좀 풀어줄 수 있지만 배속에서 출렁이고 또 몸에 홉수되는것도 효과적이지 못해서 결과적으로 필요이상으로 많이 먹게 됩니다. 또 산에서는 필요한 물은 자신이 직접 지고가야 하는경우가 대부분이므로 그만큼 물을 더 많이 가지고 다녀야 하겠죠?
산에서의 물마시는 요령은 갈증을 느낄때 조금씩 자주드시는것이 효과적입니다.
