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등산할떄 목이 마르면 묵을 벌컥마시면안좋나요?
등산을 할때 물을 벌컥벌컥 마시지말라는 이야기를 많이 들었는데 이처럼 물을 많이 마시면 안되는 이유가 먼지 너무 궁금한데 알려주세요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.
물을 자기 체온과 비슷한 온도의 물을 한모금씩 마셔야 몸에 득이 되지 벌컥벌컥마시면 그냥 신장에 무리만 줍니다
안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산을 할 때 물을 너무 급하게 마시면 신장에 무리를 줄 수 있기 때문에 가급적이면 천천히 조금씩 나누어서 드셔야 합니다.
안녕하세요. 되알진하마234입니다. 물을 벌컥벌컥마시게되면 물이 체내를 빠르게 통과해 물이 제대로 흡수되지 않습니다. 입속이 머금고 있다가 삼키면서 마셔야 탈수예방을 할수 있습니다.
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.
등산 때 뿐만 아니라 평소에도 물을 벌컥벌컥 마시면 체할 수 있습니다. 물에 체하면 약도 없다는 말이 있습니다. 물은 천천히 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. Piyr4634673232입니다.
질문자님 물에 체하면 약도 없답니다
그러니 산행을 하면 숨이차고 목이 건조 한상태에서 물을 급하게 마시게 되면은 내려 가지 않고 중간에 걸려서 체할 수가 있기때문에 천천히 마시라는 것 입니다.