맨발로 산책로를 걷는 분들 정말 효과있는 걸까요?

Question

나이

52

성별

남성

가끔 산책로에서 맨발로 걸어다니시는 분들을 목격하곤 하는데

살짝 잔디밭 정도를 걷는 것 하고는 차원이 다른 듯 하더군요

맨발로 흙을 밟는 행위는 몸에 긍정적인 영향을 미칠것 같기는 한데

어느 정도 효과가 있는지 잘 모르겠네요

다칠 수도 있는데 말이죠

맨발로 흙길을 걸을때 장점과 단점은 무엇 일까요?

또 주의해야 할 점은요?

Answer 1

맨발로 산책로를 걷는 것은 발바닥을 직접적으로 자극을 해주어 지압을 해주는 긍정적인 영향이 있을 수 있긴 하나 솔직히 그 정도가 그렇게 크다고 보기는 어렵습니다. 오히려 더러운 물질이나 이물 등에 노출되어 부정적인 영향이 더 클 것으로 사료됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

지압이 조금 더 잘 된다는 측면이 있지만, 큰 의미는 없고 심리적인 만족감이 더 큰 경우가 많습니다. 꾸준히 주기적으로 산책을 하는 것이 건강에 보다 중요합니다.