시중에 파는 피로회복제음료는 어떻게 효과가 나타나는건가요? 무슨 성분이길래 피로가 회복되는 건가요?

Question

시중에 파는 바X스나 구X산같은 피로회복제 음료들 있잖아요. 이게 무슨 성분으로 되어 있길래 피로가 회복된다고 하고 얘길하나요? 몸에서는 어떻게 작용하는지 궁금합니다. 잠깐 일시적인건가요?

Answer 1

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

시중에 있는 피로회복제는 기본적으로 카페인이 들어있는 경우가 많습니다.

추가적으로 타우린이나 비타민B군 등 피로회복을 도울 수 있는 성분들로 구성되어있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

1차적으로 카페인에 의한 각성효과가 있으며 당분, 타우린 등을 보충시켜서 힘을 내줍니다. 일시적인 효과가 있으며 카페인섭취가 많은날에는 피하셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

박카스나 구론산같은 피로회복제 음료수들은 카페인이 들어있어서 각성효과가 나타나고 타우린이나 비타민이 들어있어서 피로회복 효과가 있습니다. 잠깐 일시적인거에요.

Answer 4

안녕하세요. 이기영 약사입니다.

박카스는 타우린 및 여러 영양성분으로 구성되어 있습니다. 타우린이 자양강장제 역활을 하여 일시적으로 신체대사활성을 높여주며, 다른 영양성분 및 카페인으로 에너지를 얻습니다.

구연산 음료의 구연산은 시트르산회로라는 세포회로에 작용하여 세포대사활동을 증진시켜 에너지를 줍니다.

답변이 도움되셨길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

주로 카페인의 작용으로 피로회복이 되었다고 느낄 수 있으며, 몸에 좋은 피로회복제는 약국에서 판매되는 비타민B군 / 아르기닌 / 인태반 / 생약피로회복제 등이 있으니 상담받아보시고 복용하시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

피로는 불면 과로를 제외한다면 대부분 부신이나 갑상선기능의 일시적 다운때문에 발생합니다

아래 성분들이 우리 몸 안에서 기능이 떨어진 부신이나 갑상선 기능을 올려주어 피로를 풀어줍니다

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•동충하초 ; 신경안정 수면 혈압↓발기부전 에너지↑

•홍경천(Rhodiola rosca) ; 안정 심장보호 항우울 집중력강화 피로회복 숙면유도

•아사간다(인도인삼 겨울체리) ; 불면 걱정 불안 관절통 염증 갑상선기능강화 혈당 콜레스테롤조절

•인삼 ; 부신기능 성욕↑혈압 에너지안정 코티솔 DHEA 조정

•감초 ; 부신기능 강화 면역성↑습진 건선

•Vit.B5(판테틴) ; 부신건강최적화 감염예방 콜레스테롤 피로회복 – 곡물 견과 콩 밥 효모

•Mg(킬레이트 글리시네이트) ; 부신h생성 피로 다리경련 우울 섬유근육통 설사

•셀레늄 ; Vit.E 함께 복용 에너지 암 염증예방 갑상선↑ 표백밀가루 확실히 부족

•Zn ; 테스토스테론 생산에 필수 탈모 식욕감퇴 미각이상 정신적피로감 발기부전 아이성장방해 <- 위산억제제 HRT 피임약이 머거(액체Zn 맛이 쓰거나 메스꺼우면 정상) ; 육류 간 굴 계란 통밀

•타이로신 ; 도파민 NorE생성(우울↓에너지 열정 집중력 유지) - 육류 유제품 계란 콩 열매 바나나 아보카도 고혈압시 주의

Answer 7

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

문의주신 제품의 피로회복 효과를 보이는 성분은 대표적으로 카페인/타우린입니다.

카페인은 대표적인 각성제이고, 타우린은 항산화/혈행개선에 도움이 되어 피로회복에 도움된다고 보시면 됩니다.

근본적인 피로를 줄이는 제품은 아니고, 일시적입니다.

Answer 8

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

피로회복제 음료에는 에너지 생성과 피로물질 배출에 도움을 주는 비타민비군 및 타우린과 같은 성분이 함유되어 있기에 피로감 개선에 일시적으로 도움을 줄 수 있으나 당분이 많이 함유되어 있기에 당뇨가 있는 분의 경우에는 주의를 요합니다.