물을 자주 많이 마시면 좋다고 해서 물을 마시고는있지만 말로는 쉬운데 물마시기가 고문인거 같아요 ㅎㅎ
어떻게 하면 지금보다 더 많이 마실수있을까요?
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.
물 마시는 방법은 그냥 의식적으로 마시는 습관을 들이는 겁니다
1시간에 한모금씩이요
안녕하세요. 박식한표범47입니다.
무조건 물을 많이 마시려는것보다
내 몸에 맞는 적정량의 물을 규칙적으로 조금씩 마시는게 효율적인
방법입니다.
안녕하세요. 밝은크낙새127입니다.한 번에 많은 물을 드시는 거 보다 여러번 나눠서 드시는 것이 좋을 수 있습니다 한 번에 많은 물을 마시게 되면 신장에 무리를 줄 수 있기 때문이고 자주 화장실에 가게 되기 때문입니다 그래서 보통 아침 일어나자 마자 한 잔 잠들기 전에 한 잔 식사 전후 30분 정도에 한 잔씩 총여덟 잔을 마시는 것을 권하고 있네요 이렇게 하면 물을 정기적으로 드실 수 있겠어요
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.물 마시는방법은 진짜 물통이 필요하고 하루6시간에 1리터 마신다고 생각하고 조금씩 드시는걸 추천합니다.
안녕하세요. 슬기로운타킨193입니다. 차가운 물을 먹으면 설사를 하는 경우가 종종 있습니다. 한번에 삼키지 말고 입안에서 10번정도 씹어먹는 방법도 괜찮습니다. 또 미지근하게 데워서 드셔도 좋습니다.
