물마시는 방법이 있는나요? 많이 물마시기가 힘들어요

Question

물을 자주 많이 마시면 좋다고 해서 물을 마시고는있지만 말로는 쉬운데 물마시기가 고문인거 같아요 ㅎㅎ

어떻게 하면 지금보다 더 많이 마실수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.

물 마시는 방법은 그냥 의식적으로 마시는 습관을 들이는 겁니다

1시간에 한모금씩이요

Answer 2

안녕하세요. 박식한표범47입니다.

무조건 물을 많이 마시려는것보다

내 몸에 맞는 적정량의 물을 규칙적으로 조금씩 마시는게 효율적인

방법입니다.

Answer 3

안녕하세요. 밝은크낙새127입니다.한 번에 많은 물을 드시는 거 보다 여러번 나눠서 드시는 것이 좋을 수 있습니다 한 번에 많은 물을 마시게 되면 신장에 무리를 줄 수 있기 때문이고 자주 화장실에 가게 되기 때문입니다 그래서 보통 아침 일어나자 마자 한 잔 잠들기 전에 한 잔 식사 전후 30분 정도에 한 잔씩 총여덟 잔을 마시는 것을 권하고 있네요 이렇게 하면 물을 정기적으로 드실 수 있겠어요

Answer 4

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.물 마시는방법은 진짜 물통이 필요하고 하루6시간에 1리터 마신다고 생각하고 조금씩 드시는걸 추천합니다.

Answer 5

안녕하세요. 슬기로운타킨193입니다. 차가운 물을 먹으면 설사를 하는 경우가 종종 있습니다. 한번에 삼키지 말고 입안에서 10번정도 씹어먹는 방법도 괜찮습니다. 또 미지근하게 데워서 드셔도 좋습니다.