약·영양제
츼침전 두유에 마그네슘을 먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
55
기저질환
불면증
불면증에 마그네슘이 도움된다고 해서 취침전에
마그네슘을 먹으려고 합니다
두유에 마그네슘을 복용해도 괜찮은지 질문드립니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
자기전에 두유랑 마그네슘을 같이 먹고 주무셔도 상관은 없는데 자면서 신물이 올라올 수는 있어요.
만약 속이 안좋으면 저녁밥먹고 드시는거로 하세요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네슘을 복용하고나서 위장장애가 나타난다면 취침전보다는 저녁식후에 복용하시면 좋습니다.
잠이 잘 안온다면 활성형엽산도 보충해주세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
두유에 마그네슘을 복용해도 마그네슘의 흠수를 방해하지 않기에 함께 복용을 해도 가능하며, 위장이 약한 경우에는 저녁에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.^^