여성분의 갱년기 관리법 극복을 위한 방법?

어머니가 요새 갱년기 이셔서 감정적으로도 신체적으로도 힘드신거 같습니다.

현재 석류가 좋다고해서 석류도 드셔보시고, 석류추출물이 들어간 영양제도 드시는데 약간의 효능은 있으나 많은 차도가 보이진않습니다.

또 혈액 순환도 좋지 않으셔서 몸이곳저곳이 저리다고 많이 하시는데 증상개선을 위한 어떤 방법이나 영양제 등등 방법을 알고 싶습니다.

양약처럼 한번에 효과가 나왔다가 사라지는류는 싫습니다.