요인, 대사율, 호르몬 균형 등 여러 요소에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 일부 사람들은 유전적으로 지방을 저장하기 쉬운 체질을 가질 수 있으며, 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 또한, 대사 속도가 느린 사람은 같은 양의 음식을 섭취해도 체중이 더 쉽게 증가할 수 있습니다.
그러나 "물만 마셔도 살찐다"는 표현은 과장된 농담으로, 실제로는 칼로리가 없는 물 자체로는 체중 증가가 일어나지 않으며, 체중 조절은 개인의 식습관과 생활습관에 크게 의존합니다.