제가 평소에 음식을 하기 귀찮아서 아침에 라면을 자주 먹는 습관이 있는데 혹시 아침에 라면을 먹으면 더 건강에 안 좋을까요 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 라면은 요즘에는 많이 영양소가 좋아졌다고
해도 영양적으로 많이 부족하기 때문에
아침 일찍 부터 드시는 것은 별로 좋은 것은 아니라고 생각합니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
아침에 밥보다 라면을 먹으면 라면의 면과 나트륨이 많은 라면으로 인해 혈관건강에 좋지 않다고 합니다.
하루를 시작하는 아침에는 건강한 자연식을 드시는 것이 좋을 것 같아요
