햄스트링이 너무 짧아서 고민이에요.

Question

건강검진을 받았는데 햄스트링이 너무 짧아서 유연성이 매우 떨어지는 편이라고 하네요. 햄스트링을 유연하게 만들려면 어떻게 해야 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 관대한제비78입니다.

햄스트링길어지는 스트레칭같은걸 좀씩 꾸준히하면 나아지지않을까요??너튜브에 영상추천드립니다