스마트폰이나 노트북을 사용하다보면 눈이 침침해지는데 시력을 개선해주고 편안하게 만들어주는 음식에는 무엇이 있을까요? 알려주세요!
안녕하세요. 은혜로운소69입니다.
눈에좋은 영양소가 많은 시력보호하는 식품류는
1.살구 2.시금치,케일 3.달걀 4.귤
5.맥아 6.고구마 등이 있습니다.
안녕하세요. 아웃사이더입니다.
눈에 좋은 음식은 살구 케일 시금치 굴 달걀 가재 연어 소고기 우유 액아 고구마 오렌지 당근 등이 있습니다
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
시력을 개선하는 음식을 찾는 것보다는 시력을 나쁘게 만드는 일들을 하지 않는 것이 더 효과적입니다.
그나마 음식 중에 시력개선에 효과적이라고 알려진 음식은 당근, 시금치, 달걀, 치즈, 블루베, 연어, 결명자 등이 있습니다.
