시력에 좋은 음식 추천 부탁드립니다
안녕하세요.
요즘들어 눈이 자꾸 침침해지고 초점이 흐려집니다.
눈에 좋은 음식이 있을지 문의드립니다.
시력을 보호하는 팁도 공유부탁드립니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
나이가 젊으시면 시력이 안좋아지신것이고 나이가 있으시면 노안인것 같습니다.
눈에 좋은 음식으로는 시금치, 당근, 브로컬리, 블루베리, 케일, 연어 등이 있습니다.
눈 운동 자주 해주시고 컴퓨터나 핸드폰 사용 많이 하시지 마시고 충분한 수면을 취하시기 바랍니다.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.눈을 보호하기위해서는 전자기기 스마트폰 등 시청 및 사용 자제하고 불가피 할태 시간설정이고 음식 녹차가 좋겠지요.