생활
허리통증이 심하면 매트리스는 어떤걸 선택해야 하나요?
허리통증이 너무 심하면 매트리스는 어떤걸 선택해야 하나요?
어떤걸 선택해야 허리통증이 덜 하고 아침에 개운하게 눈을 뜰수 있을까요?
9개의 답변이 있어요!
네 안녕하세요 :)
허리통증이 심하시다면 너무 딱딱하거나 너무 푹신한 매트리스는 피해주시는게 좋겠습니다
중간 정도의 탄력성을 가진 매트리스가 허리의 자연스러운 곡석을 지지해줘서 통증을 줄일 수 있겠습니다
특히 체형에 맞춰 몸을 고르게 받쳐줄 수 있는 메모리폼이나 라텍스 소재의 매트리스가 좋을 것으로 생각되네요
감사합니다
단단한 매트리스
단단한 매트리스는 허리와 척추를
강력하게 지지해
허리 근육의 긴장을 주지만
너무 단단한 매트리스는
허리에 과도한 압력을 가할 수 있고
수면 시 불편함을 느낄 수 있어
적당한 단단함을 선택하는 것이
중요해요
중간 지지력 매트리스
허리와 척추를 적절히 지지하면서도
편안함을 제공할 수 있습니다
어느 정도 지지력이 있는 매트리스는
허리디스크 침대나 허리 통증 침대를
찾을 때 효과적이다
허리 불편의 정도에 따라
지지력을 조절할 수 있는 매트리스를
선택하는 것도 좋죠
부드러운 매트리스
부드러운 매트리스는 누우면
폭신한 포근함을 느낄 수 있는데
부드러운 매트리스는 몸을 편안하게
감싸는 느낌을 줄 수 있으나
너무 부드러운 경우에는
허리에 부담을 줄 수 있어요
그래서 허리 통증의 정도와
개인의 선호에 맞는 적절한 부드러움을
선 택하는 것이 중요하고요
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 허리 통증이 심할 때는 매트리스를 잘 보고 판단하셔야 하는데요 너무 물렁하지도 않고 너무 딱딱하지도 않은 중간 사이즈 매트리스가 있습니다 제가 지금 그런 거를 사용하고 있는데 확실히 도움이 많이 됩니다
저도 허리가 안좋은데 너무 푹신한 곳에서 자고 일어나니까 오히려 허리가 안좋더라구요
그래서 너무 딱딱하지 않는 허리를 잡아줄수 있는 느낌의 매트리스에서 자니까 확실히 좋은느낌이었습니다
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 허리 통증이 어느 정도 있다면 저 같으면 너무 말랑한 매트릭스는 사용하지 않을 것 같습니다 저도 허리가 별로 안 좋은데 말 나온 매트리스 사용은 더욱더 안 좋아집니다
안녕하세요 오늘하루맑음입니다
허리에 통증이 있다면 너무 딱딱해도 안 되고 너무 푹신해도 통증을 느낄 수 있습니다 적당히 단단하게 허리를 받쳐줄 수 있는 매트리스가 좋습니다 저는 살짝 단단한 느낌의 템퍼 매트리스가 좋더라구요
허리 통증이 심하면 매트리스는 너무 딱딱하거나 너무 푹신한 것보다 중간 정도의 단단함이 좋은 선택이에요. 이렇게 하면 허리를 잘 지지해 주고, 편안하게 잘 수 있습니다. 메모리폼 매트리스도 도움이 될 수 있는데, 몸 모양에 맞춰서 편안하게 감싸주기 때문이에요. 또한, 매트리스의 높이도 중요하니, 다리와 허리가 자연스럽게 편안한 자세가 되도록 선택해 보세요. 이렇게 하면 아침에 개운하게 일어날 수 있을 거예요!
허리 통증에 좋은 침대 매트리스는 개인의 선호도와 신체 조건에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 다음과 같은 특징을 가진 매트리스가 허리 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다:
1. 지지력: 매트리스는 허리를 안정적으로 지지해야 합니다. 너무 부드러운 매트리스는 허리를 지나치게 구부러지게 만들어 통증을 유발할 수 있고, 너무 단단한 매트리스는 압력을 집중시켜 통증을 악화시킬 수 있습니다.
2. 압력 완화: 매트리스는 체중을 고르게 분산시키고 압력을 완화해야 합니다. 특히 허리 부위에 압력이 집중되지 않도록 하는 것이 중요합니다.
3. 쿠션: 매트리스는 허리를 부드럽게 감싸는 쿠션이 필요합니다. 너무 얇은 쿠션은 지지력을 약화시킬 수 있고, 너무 두꺼운 쿠션은 허리를 과도하게 구부러지게 할 수 있습니다.
4. 소재: 메모리 폼과 라텍스 소재는 체중을 고르게 분산시키고 압력을 완화하는 데 효과적입니다.