허리디스크에 좋은 어떤 매트리스를 사용해야 하나요?

자고 일어나면 허리통증과 등통증이 있어요 이럴때 매트리스를 어떤걸 써야 할까요 지금은 마약 매트리스를 쓰는데 수명이 다해서 바꿔야 하는데 어떤걸로 바꿀까요?