건강관리
단호박의 영양성분 구성이 궁금합니다.
단호박은 겉은 짙은 초록색이지만 속은 주황색인데요.
단호박을 쪄서 내부를 먹으면 달달하고 맛있는편입니다.
단호박의 영양성분 구성이 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단화박에는 칼로리가 낮고 각종 비타민은 물론 베타카로틴이 풍부해서
눈건강이나 노화방지에도 도움을 많이 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
단호박은 식이섬유와 베타카로틴이 풍부합니다. 탄수화물함량이 낮아 다이어트에도 도움이됩니다