건강관리
완두콩의 영양성분과 효능에대해 궁금합니다.
오늘 점심 셀러드로 완두콩 셀러드가 나와서 한밥그릇을 먹었는데요. 완두콩이 영양가가 많다고 하는데, 그렇다면, 완두콩의 영양성분과 효능은 무엇인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
완두콩에는 식이섬유는 물론이고 단백질 그리고 비타민A B C 마그네슘 칼슘
칼륨 그리고 각종 미네럴 등이 들어 있습니다.
오늘 점심 셀러드로 완두콩 셀러드가 나와서 한밥그릇을 먹었는데요. 완두콩이 영양가가 많다고 하는데, 그렇다면, 완두콩의 영양성분과 효능은 무엇인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
완두콩에는 식이섬유는 물론이고 단백질 그리고 비타민A B C 마그네슘 칼슘
칼륨 그리고 각종 미네럴 등이 들어 있습니다.