긴장 할 때 자꾸만 허리가 쑤시는게 왜그러는 걸까요?

Question

성별

남성

나이대

25

제가 무언가 긴장을 할 때 다른사람은 배가아프거나 그러는데 저는 허리가 많이 쑤십니다 왜그러는 걸까요? 평소에 허리가 아프거나 하지는 않숩니다

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

긴장하거나 스트레스를 받을 때, 몸은 자연스럽게 방어 메커니즘을 활성화시켜 신체의 여러 부분에 긴장을 유발합니다. 특히, 근육은 스트레스를 받으면 긴장하고 경직되는 경향이 있으며, 이는 통증이나 불편함으로 이어질 수 있습니다.

허리 근육은 우리 몸의 중심을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 긴장 상태에서 허리 근육이 과도하게 긴장하거나 경직되면, 이는 허리 통증으로 나타날 수 있습니다. 또한, 긴장할 때 무의식적으로 비정상적인 자세를 취하거나 허리에 무리가 가는 자세를 유지할 수 있고, 이 역시 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

Answer 2

아쉽지만 긴장을 할 때에 허리가 쑤신다는 정보만 가지고 그 원인이 무엇인지 문제가 있는지 여부를 파악 및 판단하기는 어렵겠습니다. 긴장할 때만 증상이 나타난다면 허리 건강의 이상에 의한 것이라고 보기는 애매합니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

긴장할 때 허리 통증이 발생하는 것은, 스트레스 또는 긴장이 근육의 긴장도를 증가시켜 특히 허리 주변 근육에 부담을 주기 때문입니다. 이러한 근육 긴장은 허리에 통증이나 불편함을 유발할 수 있으며, 장기간 지속되는 스트레스는 만성적인 근육 긴장과 통증으로 이어질 수 있습니다. 또한, 스트레스는 신체의 염증 반응을 증가시켜 통증을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

긴장 시 허리 통증은 심리적 스트레스로 인해 근육이 긴장되면서 나타날 수 있습니다. 특히 평소 자세가 좋지 않거나, 허리 근육이 약한 경우 더 심해질 수 있죠. 스트레스 관리와 함께 코어 근육 강화 운동, 스트레칭 등이 도움될 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

긴장으로 근육의 과도한 수축이 허리 통증의 원인이 될 수 있겠습니다. 지나친 긴장은 피하고 가볍게 스트레칭을 해보시기 바랍니다.