난방 효율을 높이기 위해 어떤 단열재를 사용하면 도움이 되나요?

이제 날이 조금씩 쌀쌀해지면서 겨울이 오는 느낌인데요.

난방 효율을 높이기 위해 어떤 단열재를 사용하면 도움이 되나요?

단열재의 종류와 각각의 특징에 대해서 알려주세요~