팔굽혀펴기는 어디근육에 좋은운동인가요?

운동중에 푸시업(팔굽혀펴기)는 어디어디 근육에 좋은 운동인가요? 그 근육들이 생기면 없어지지않게하기위해서 계속팔굽혀펴기 운동하면서 유지해야되나요?