목 디스크 있는데 허리 어깨 등까지 아프면요??
문제가 있어도 단단히 있는거겠죠?ㅠㅡㅠ
목 디스크가 있는데 허리나 다리도 아파요
안전모 쓰고 일하는데 안전모가 그렇게 무겁네요ㅠㅡㅠ
침 맞으러 가야겠죠??아님 정형외과 같은데 가야하나요??
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
목디스크의 치료
목디스크를 유발시키는 요인의 대부분이 안좋은 습관입니다.
엎드려있거나 목을 앞으로 두고 운전을 한다거나 하는등
이러한 목에 힘이 가해지는 자세를 취하지 않도록
항상 목을 바르게 펴주는 습관이 필요합니다.
증상이 악화될 경우 수술적치료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
허리나 다리가 아픈 경우는 목 디스크의 증상이라고 보기는 힘듭니다. 목 부위에서 파생되는 신경은 팔과 어깨부부위이기 때문에, 허리나 다리가 아프다면 해당 부위에 추가적인 검사를 해보시는 것을 권유드립니다. 단순 근육통일 가능성도 있고, 허리 디스크 혹은 협착증일 수도 있습니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
목디스크는 경추부분으로 지나가는 신경이 압박되어 목 팔 어께 부분의 저림이나 감각이상 통증을 호소하는 질병입니다. 자세에 따라서 디스크 탈출 또는 협착증으로 인해 신경이 지나가는 공간이 좁아져 눌리게 되기 떄문에 증상을 위한 적절한 진단과 치료를 위해 신경외과/정형외과 진료가 필요합니다.
질문자님의 증상은 목 뿐만 아니라 아래쪽의 척추에서도 디스크가 의심되는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
손저림이나 근력 약화 또는 감각 이상 등의 증상이 나타나지 않으면 디스크 돌출로 인한 신경 눌림 증상은 아닐 가능성이 높습니다만 디스크 돌출이 경미하여 증상이 나타나지 않았을 가능성도 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 전문의 진료가 필요하겠습니다. 무거운 안전모는 경추 디스크에 좋지 않은 영향을 미칠수 있기에 꼭 진료를 보시고 일하는 중간중간에도 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
보통 디스크 질환은 자세와 관련이 많습니다. 목이 좋지 않다면 허리나 등도 아플 수 있답니다. 일단 허리에 대해서도 X-ray검사는 필요할 듯 보입니다. 평소에는 스트레칭을 자주 해주시면 도움이 될 수 있을 듯 합니다.