안녕하세요. 신성현 의사입니다.
피곤함으로 인해 눈의 통증과 충혈이 생길 수 있습니다. 장시간 화면을 보거나 지속적인 시력 부담, 피로, 눈을 자주 깜빡이지 않는 등의 요인으로 인해 눈이 피로하고 불편할 수 있습니다. 눈의 피로는 눈이 건조하거나 힘들게 느껴지며 충혈과 붉은 증상을 동반할 수 있습니다.
눈이 피로한 상태에서는 휴식을 취하고 눈을 자주 깜빡이며 안구에 적절한 보습제를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 장시간 화면 작업을 할 때는 일정한 간격으로 눈을 쉬는 시간을 가지고 눈 운동을 통해 눈의 근육을 이완시키는 것도 좋은 방법입니다.
하지만 만약 피곤함과 눈의 통증이 지속되거나 심해진다면 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 조치를 받는 것이 좋습니다.
