어른들이 아침은 꼭 챙겨먹으라고 하는데 왜 그러는건가요?
옛날부터 어른들이 아침은 꼭 챙겨먹으라고 하는데 왜 그러는간가요?
아침에 배가 고플까봐 그냥 말하는건가요? 아님 다른 이유가 있는건가요?!
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 만돌도령입니다.
아침을 챙겨 먹으면 아무래도 하루를 더 기운차게 시작할 수 있습니다
그리고 공복이면 위산 때문에 위장장애도 올 수 있습니다
웬만하면 아침은 간단하게라도 챙겨 드시는 게 좋아요!
안녕하세요. 항뽀글입니다.
어른들은 자녀들이 아침밥도 안 먹고 나가면 하루종일 자녀들이 걱정 되니 밥을 꼭 먹고 나가라는 것 같습니다.
아침밥을 거르면 하루를 시작하기 위해 몸이 필요로 하는 영양소 에너지가 부족하고, 오전에 공복감에 시달리다 오후에 식사량이 증가하거나 폭식으로 이어지면 건강에 해로우니, 아침을 먹는 습관을 들여야 합니다.
시간과 먹는 게 불편하면, 쉐이크나, 두유, 바나나 등 쉽게 먹을 수 있는 걸로 대체하기 바랍니다.
안녕하세요. 갸름한기러기257입니다.
아침식사는 뇌와 몸에 영양소를 공급하여 제 기능을 다 하게 합니다. 그리고 아침을 먹으면 규칙적인 식사를 하기 때문에 위장장애를 덜 겪게 됩니다.
아침을 먹는것도 중요하지만 야식을 안 먹으면 자연히 아침에 드시게 될겁니다
