항상 주위사람들이 아침밥은 꼭 챙겨 먹어라고하는데
꼭 챙겨먹으면 좋은 이유가 있나요 ?
아침먹으믄 뭐어떤게 좋은지 알려주세요 .
안녕하세요. 건우서우아빠42입니다.
음식에서 주는 건강이 있을테구요..
체중 조절에 도움을 줍니다..
사람은 먹는주기 소화시키는주기 배출하는 주기가 잇어요
아침 7시30분부터9시30분사이 아침을 먹는게
가장 좋다고 합니다..
아침이 공복이고..소화 8시간 주기를 갖고 먹는것이기에
답변이 도움이 돼셧기를 바랍니다
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
낮동안 활동량도 많고 에너지 소비도 많이 되니 하루를 활기차게 보낼려면 속이 든든해야 하니깐 아침밥을 든든히 먹어주면 좋다는거 아닐까요.
