잠잘때의 자세는 어떻게 고쳐야 할까요?

Question

잘때는 신경써서 바로 누워 자는데 자다보면 무의식적으로 옆으로 눕고 구부정하게 잡니다 그러다보니 자다가 아파서 깨거나 아침에 일어나면 몸이 쑤시곤하는데 잠잘때 자세 고칠방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 말끔한복어166입니다.

음 잠잘땨 그러시는건 무의식적으로 하는거니 고치기 쉽지 않겠지만 잘 안무너지는 딱딱한 크션이나 바디필로우를 양쪽으로 두고 자세녀