마인드 커트롤이 좋은 것은 알아 하는데 조금 하다보면 잊어버리고 원위치 되는데요 오래동안 마인드컨트롤을 할 수 있는 비법이 있다면 어떤게 있나요?
안녕하세요. 보람차게보내는나무늘보88입니다. 사람은 망각에 동물이라 금방 금방 잊곤합니다.
그때마다 다시 반복하는게 가장 효과적인거 같아요
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
명상을 하거나 이미지 트레이닝하는 것이 좋다고 합니다
이미지 트레이닝은 스스로 생각하는 목적을 이뤘다고 가정하고 상상하는 기법이라고 하네요
