지금 잠을 자도 최대 4~5시간 밖에 못자고 새벽 4시만 조금 되면 눈이 떠져서 피곤한데 다시 잠이 들지는 못합니다. 크게 스트레스 받고 있는 상황은 아닌데 왜 이러는 걸까요? 수면제를 먹어야 하는 건지 이럴 때는 어떻게 하는게 도움이 되는지 조언 부탁드려요
