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청렴한치타242
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불면증은 어떻데 해결해야하나요?

불면증으로 하루에 2-3시간밖에 잠을 못잡니자.

너무 피곤한데 잠이 안들어요 침대에 누우면 자세도 뭔가 불편하고, 자꾸 뒤척이고... 잠 좀 자고 싶습니다. 뭘 해야 잘 잘수 있을까요?? ㅠㅠ

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