안녕하세요 불면증이 조금 심한 편인데 어떻게 해결해야할지 모르고 답답하네요. 밤낮이 바껴서 새벽6시쯤 자면 2,3시간뒤 아무런 이유 없이 깨기도하고 반복적으로 깼다 잤다 많이 합니다.. 그리고 한 번 수면 들기로 어렵고요, 어떡해야할까요?
