먹는 양은 똑같은데 갑자기 체중이 늘기 시작했습니다.

Question

특히 복부가 집중적으로 늘었는데 무슨 문제일까요?건강검진 결과 2년만에 체중 6.4키로 늘었고 허리둘레가 23cm 늘었습니다.

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 아무래도 코로나 19 확산으로 인해 평소보다 활동량이 적어서 체중이 계속 증가하는 것으로 보입니다.

나에게좋은날은언제다가올런지.. · Answer

안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.살이 찌기전보다 활동량이 적어지신게 아닐까요?코로나로 인해 활동이없고 실내에서만 생활하다보니 살이 많이 찌신분들이 의외로 많습니다.이제 거리두기도 어느정도 완화되었기때문에 운동을 한번 하시면서 체중관리해보시는게 어떨까요?

활달한파리매77 · Answer

안녕하세요. 활달한파리매77입니다.저는 30대가 지나면서 20대와는 다르게 급격하게 살도 찌고 운동을 해도 잘 안빠지더라구요 저도 찾아보니 나이가 들수록 신진대사량이 줄어서 그렇다고 하다군요. 직장인에 경우 많이 앉아 있는 시간이 늘어서 그런듯합니다 . 적게 먹고 활동량 걷기 등이라도 많이 하는게 좋을듯 하네요

ㅇㄴㅇㅠ · Answer

안녕하세요. ㅇㄴㅇㅠ입니다. 움직이는 정도가 많이 줄어서 그런 것 같은데 겨울이기도 하고 코로나 때문에 움직일 일도 잘 안 생기니 그런 것 같은데 집에서 유튜브에 홈트 같은 거 쳐서 조금씩 따라하시면 금방 예전 몸무게 찾으실 거예요

심각한물소13 · Answer

안녕하세요. 심각한물소13입니다.아무래도 저녁에 먹던지 양은 같은데 칼로리가많은음식을 먹던지 또는 움직임적은 겨울철에는 여름철보다 살이 더 찌는거 같애요. 가벼운?운동이라도 하시고. .저녁에먹는 습관을 줄이면 더 안찌는거같습니다.

기타 고민상담

기타 고민상담

먹는 양은 똑같은데 갑자기 체중이 늘기 시작했습니다.