피하지방과 내장지방 중 어떤게 더 안좋은가요?

둘다 많으면 건강에 안좋겠지만 피하지방과 내장지방 중에 건강에 더 안좋고 위험한 건 어떤건지 궁금합니다. 또한 이러한 지방들이 쌓이는 이유는 무엇인가요?