피하지방과 내장지방의 차이가 무엇인가요?
사람 몸에 있는 지방이 다 같은 지방이 아니더라구요.
피하지방과 내장지방이 있다고 하던데요.
이 피하지방이랑 내장 지방의 차이점은 무엇이고,
어떤게 더 없애는게 어렵고 중요한가요?
피하지방과 내장지방은 서로 다른 부위에 위치하고 다른 기능을 가지고 있습니다.
피하지방(subcutaneous fat): 피부 아래에 위치하고, 우리가 흔히 알고 있는 지방입니다. 이 지방은 대개 에너지 저장 및 보호 기능을 합니다. 또한 온도 조절과 혈액순환을 돕는 역할을 합니다.
내장지방(visceral fat): 복부 내장기관 주위에 위치하며, 심장, 간, 췌장 등의 주요 내장기관을 둘러싸고 있습니다. 이 지방은 특히 중요한 역할을 하는데, 대사 촉진, 호르몬 분비, 염증 및 면역 반응 조절에 영향을 줍니다. 또한 비만, 당뇨, 심혈관 질환과 관련된 위험 인자가 됩니다.
물론, 피하지방과 내장지방은 모두 중요한 기능을 가지고 있지만, 비만과 관련된 건강 문제에서는 내장지방이 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 이러한 이유로, 내장지방 감소를 위한 운동 및 올바른 식습관이 권장되며, 비만과 관련된 질병 예방에 중요한 역할을 합니다.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
체내 지방은 크게 피하지방과 내장지방으로 나뉩니다.
피하지방은 피부 아래에 분포하며, 주로 에너지 저장과 체온 조절을 위한 역할을 합니다. 또한 충격을 흡수하거나 외부 충격으로부터 보호하기도 합니다. 일반적으로 피하지방의 양이 많아지면 비만의 원인이 될 수 있습니다.
반면에 내장지방은 복부 내장기관 주위에 분포하는 지방으로, 특히 간, 췌장, 심장과 같은 중요한 장기를 둘러싸고 있습니다. 내장지방은 에너지 대사와 호르몬 분비에 영향을 미치기 때문에, 내장지방의 양이 많아지면 당뇨, 고혈압, 심장질환 등의 질환 발생 위험이 증가할 수 있습니다.
또한, 피하지방과 내장지방은 지방세포의 크기와 형태, 대사 활동, 호르몬 수용체의 수 등에서도 차이가 있습니다. 이러한 차이는 지방세포에서 지방 대사와 관련된 여러 가지 생리학적 프로세스에 영향을 미치기 때문에 중요합니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
피하지방은 피부 아래에 위치한 지방으로, 몸을 충격이나 온도 변화로부터 보호하고 체온을 유지하는 역할을 합니다. 또한 에너지 저장소로서의 역할도 합니다. 피하지방은 비교적 쉽게 빼낼 수 있는 지방으로, 다이어트나 운동 등으로 감소시킬 수 있습니다.
반면, 내장지방은 장기 주변에 위치한 지방으로, 신체 기능에 중요한 영향을 미칩니다. 내장지방이 많으면 심장병, 당뇨병, 고혈압 등의 질환 위험이 높아지는데, 이는 내장지방이 염증 반응을 일으키고 대사 활동을 방해하기 때문입니다. 내장지방은 비교적 제거하기 어렵기 때문에, 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 통해 예방해야 합니다.
안녕하세요. 원형석 과학전문가입니다.
피하지방은 겉에 생긴 거구요
내장지방은 장기 옆에 생긴 겁니다
피하지방은 지방이 피부밑에 누적되어 있는 형태를 말합니다.
내장지방은 복강 내, 내장 주변에 존재하는 지방을 말하며 복강 안쪽 내장 사이를 연결하고 있는 장간막에 내장지방이 많이 쌓이면 내장비만이라고 합니다.
안녕하세요. 박병윤 과학전문가입니다.
- 내장지방 : 복부 지방이라고 불리며 복강 내의 장기 쌓여있음.
- 피하지방 : 피부 바로 아래에 있는 지방을 의미.
아무래도 내장지방이 많은 것이 건강에 더 좋지 않습니다.
내부 장기에 쌓인 지방이기 때문에 몸의 염증을 일으키고 좋지않은 영향을 미칩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 피하지방과 내장지방은 모두 지방 세포의 종류 중 하나이지만, 그 역할과 위치가 다릅니다.
피하지방은 피부 아래에 위치하며, 체온 조절과 같은 역할을 합니다. 또한 에너지 저장소로서 사용됩니다. 특히 체온이 낮아지면 피하지방에서 에너지를 생성하여 체온을 유지합니다.
반면에 내장지방은 내장기관 주변에 위치하며, 특히 복부 지방으로 불리기도 합니다. 내장지방은 에너지 대사에 영향을 미치는 여러 가지 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬들은 인슐린 저항성, 당뇨병, 고지혈증 등의 대사 질환과 관련되어 있습니다. 또한, 내장지방이 쌓이는 정도는 대사 증후군, 심혈관 질환, 간질환 등의 발병 위험을 증가시킵니다.
따라서, 피하지방과 내장지방은 모두 지방 세포의 일종이지만, 그 위치와 역할이 다르며, 건강에 미치는 영향도 다릅니다. 내장지방이 많이 쌓이는 것은 건강에 해롭기 때문에, 정기적인 운동과 건강한 식습관 등을 유지하여 내장지방의 양을 줄이는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.
피하지방과 내장지방은 모두 인체 내 지방 조직의 일종입니다. 하지만 이들은 다른 위치와 기능을 가지고 있습니다.
피하지방은 이름 그대로 피부 아래에 위치한 지방입니다. 이 지방은 인체의 온도를 조절하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 또한, 에너지를 저장하는 역할도 합니다. 일반적으로 피하지방은 볼과 허벅지 등에 위치하고 있으며, 운동 부족이나 칼로리 과잉 섭취 등의 이유로 늘어나게 됩니다.
반면 내장지방은 복부 내에 위치한 지방입니다. 이 지방은 내장기관을 둘러싸고 있으며, 이들을 보호하고 지지하는 역할을 합니다. 내장지방은 일반적으로 복부의 깊은 부분에 위치하고 있으며, 비만이나 대사 증후군 등과 관련이 있습니다. 또한, 내장지방의 적정량을 유지하는 것이 중요하며, 내장지방이 많아지면 당뇨, 고혈압, 심장병 등의 질환 위험이 높아지게 됩니다.
안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.
대충 알 수 있는 방법은 손으로 잡히는 살은 전부 피하지방이라고 보시면 되겠습니다. 또한 숨을 들이마시면서 배를 홀쭉하게 집어넣을 때에 배가 안쪽으로 많이 들어가지 않는다면 내장지방이 많은 것을 의미하며, 배가 홀쭉하게 들어간다면 뱃살이 대부분 피하지방이라고 보시면 되겠습니다. 배가 말랑말랑하고 딱딱하고 차이로 내장지방, 피하지방을 구분할 수는 없습니다.
안녕하세요. 박재민 과학전문가입니다.
피하지방은 피부와 근육 사이에 분포되어 있으며, 인체의 형태를 결정하는 역할을 합니다. 피하지방은 에너지 저장, 온도 조절, 충격 흡수 등의 기능을 하며, 일반적으로 체중 증가와 함께 늘어나는 지방이기도 합니다.
반면, 내장지방은 내장기관 주변에 위치하며, 내장기관을 보호하고 지지하는 역할을 합니다. 내장지방은 에너지 대사와 호르몬 분비에도 영향을 미치며, 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등과 관련이 있을 수 있는 위험한 지방으로 여겨집니다. 또한, 일반적으로 체중 증가와는 별개로, 대사증후군 등과 관련된 위험인자로 분류되기도 합니다.
안녕하세요. 김경욱 과학전문가입니다.
피하지방(subcutaneous fat)은 피부와 근육 사이에 위치한 지방이며, 내장지방(visceral fat)은 복강 내부에 위치한 지방입니다.
피하지방은 비교적 얕은 위치에 있으며, 피부의 탄성을 유지하고 체온을 조절하는 역할을 합니다. 또한 에너지 저장소로서 기능하며, 운동을 하거나 칼로리 제한식을 하면 감소합니다.
반면에 내장지방은 심장, 간, 췌장 등과 같은 내장기관을 둘러싸고 있으며, 인슐린 저항성, 당뇨병, 고혈압, 협심증 등의 대사성 질환과 연관될 가능성이 높습니다. 따라서 내장지방이 높아지면 건강상의 위험이 증가하게 됩니다.