운동을 시작하는 사람을 위한 초보자 운동 팁은 무엇인가요?

운동을 시작하려는 초보자를 위해 가장 유용한 운동 팁은 무엇인지 알려주세요. 초보자가 운동을 시작할 때 유의해야 할 사항이나 권장되는 운동 방법에 대해 설명해주세요.