아침에 일어나자마자 양치하는게 좋은가요?

아침에 눈뜨자마자 양치를 해야된다는 사람도 있고, 그렇치 않타는 사람도 있는데 무엇이 맞는건 가요? 양치를 하지 않고 아침에 물을 마시면 안 좋은건가요?