아침에 일어나 양치하고 음식을 섭취하는 것이 좋나요?
어쩌다 양치 주제로 말이 나와 궁금한 것이 생겨 여쭤봅니다
아침에 일어나서 양치를 하는 사람과 안하는 사람으로 갈렸습니다 아침에 양치를 하고 물과 밥을 먹는다는 사람과 , 밥 먹고 할 것인데 왜 양치를 하냐며 일어나자마자 물과 밥을 먹고 그 후에 양치를 하는 사람으로 나뉘었습니다
아침에 양치를 하고 음식을 섭취하는 것이 좋나요 아니면 일어나자마자 음식을 섭취해도 괜찮나요?
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
일어나자 마자 바로 양치를 하는 것이 좋습니다. 밤 사이에 구강 내에는 세균의 증식이 활발히 일어나 세균 농도가 일상 생활을 할 때에 비해 최소 100배 이상 많아지게 됩니다. 이 상태로 음식을 섭취하면 구강 내 충치 및 잇몸 질환이 나타날 가능성이 높아지게 됩니다. 따라서 기상 직후 바로 해주는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
아침에 일어나서 음식을 먹기 전에 양치를 하지 않아도 크게 문제가 디지는 않습니다.
양치질은 구강내의 이물질을 제거하기 위해서 하는것인데 자기 적에 양치질을 했다면 구강내에 제거해야 할 이물질이 없기 때문이에요.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
일어나셔서 가볍게 구강을 헹구시고 식사를 하시고 나서 양치를 하셔도 됩니다. 양치하시고 식사하시면 식후에 또 양치를 하셔야되니 그럴필요가 없습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
굳이 바로 식사를 하실 것이라면 양치를 하실 필요는 없습니다. 식사 후에 양치하시면 됩니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
기상시와 아침식사후 두번다 닦습니다.
취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 세균이 번식하기 때문에 기상시에 칫솔질 하고, 아침식사후 발생하는 치태를 칫솔질을 통해 제거해 줍니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.