건강관리
점심 식단으로 오리고기 먹었는데 영양 괜찮을까요?
점심 식단으로 오리고기구이 및 식전에 나오는 호박죽 및
생양파 절임과 상추 절임을 먹었는데 배가 불러
밥은 먹지 않았습니다. 밥을 안먹은게 좀 걸리긴 하는데
영양밸런스 괜찮을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다른 식사 시간에 탄수화물은 조금 더 섭취를 하시면 될것 같기 때문에 한끼 안드시는것은 크게 문제가 되지 않을것
같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
오리고기는 단백질과 불포화지방산이 풍부합니다. 한끼정도는 밥을 먹지않아도 큰 이상이 없을덧으로 보입니다