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점심 식단으로 닭다리살 순살 구이, 쌀밥, 김치, 단무지 무침, 유자차는 영양적으로 괜찮지만 몇 가지 개선 가능한 부분이 있어 보입니다.
단백질 부족을 보완하기 위해 닭다리살 섭취를 늘리고, 에너지 공급을 위해 현미밥이나 귀리밥으로 대체하거나 양을 조절할 수 있습니다.
또한 식이섬유를 더 늘리기 위해 다양한 채소를 추가하고, 비타민 및 미네랄 다양성을 위해 다른 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 물을 충분히 마시는 것도 중요합니다.
