안녕하세요. 박준하 약사입니다.
가짜 배고픔이 느껴지는 경우, 포만감만을 주기 위해 사용될 수 있는 일반의약품들이 있습니다
알긴산, 카르복시메틸셀룰로오스 등의 성분이 들어간 제품들은
체내 수분을 빨아들여 팽창하기 때문에 포만감을 주어서 식욕을 억제하는데 도움이 될 수 있으며,
안전하게 작용하는 성분이기 때문에 부작용의 발생 위험도 거의 없습니다
이외에 직접적으로 지방을 제거하는데 도움이 되는 제품들도 있습니다
처방전 없이 약국에서 구입하실 수 있는 제품들은 특별히 내성이나 의존성이 발생하지는 않기 때문에
단기간 복용하시는 것은 다이어트에 도움이 될 수 있습니다
단기적으로 이러한 약에 도움을 받고, 운동이나 식단의 병행으로 건강하게 다이어트 하시는 것이 가장 좋습니다