아침마다 대변을 보는것이 좋은 걸까요
매일아침 기상 후 항상 대변을 봅니다 이게 건강상태가 좋은 것 일까요? 안좋은 것 일까요? 야식을 많이 먹는 편은 아닙니다. 일주일에 1회 정도?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
일정한 시간에 배변을 보는 습관은 좋습니다.
10분이상 변기에 장시간 앉어있는것은 좋지 않고 배변습관이 갑자기 변화고 갑자기 변을 보기 힘들어지거나 배변후 변이 남은 듯한 느낌도 건강에 이상 신호일수 있으니 병원진단을 받는것이 좋습니다~^^
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