저는 평시에 자전거를 많이 탑니다.
예전에 다이어트로 운동할 때에도 자전거를 많이 했던것 같습니다.
자전거 타기가 정확히 어떻게 좋으며 특히 여성들인 경우 다욧후 요요방지에 어떻게 도움이 되는지 궁금합니다.
