자전거를 타는 것이 건강에 좋은 이유는 무엇인가요???

자전거를 타는 것이 건강에 좋은 이유는 무엇인가요???

주변에서 운동을 한다고 하니 자전거를 권유를 많이 하더라구여.

자전거가 건강에 좋은 이유가 뭘까요??