저녁시간만 되면 속이 답답해요 왜그럴까요

Question

한....2-3일 된것같아요

저녁~새벽시간만 되면 엄청 심하지는 않는데 은근하게 속이 답답하고 체감상 식도쪽?이 울렁거리고 시원하지 않은 트름이 나와요 그러다가 자려고 누우면 괜찮아지고 오후까진 괜찮아요

현재 일하지 않고 쉬는중이라 특히 아침 점심 먹는 시간이 불규칙하고 평소에 컵라면이나 탄산음료 초콜릿같은 흔히 건강에 좋지 않은 음식들을 좋아하긴합니다...

앉아있는 시간도 많구요

한 7-8년전에 위식도역류질환으로 약 처방 받은적 있긴한데 이것과 관련이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

저녁에 증상이 심해지는 건 위산 분비 증가와 눕기 전 소화 지연 때문일 수 있습니다.

예전에 앓았던 위식도역류질환이 재발했을 가능성이 높아 보입니다.

규칙적인 식사, 자극적인 음식 줄이기, 식후 바로 눕지 않기 등이 도움이 될 수 있습니다.