깊은 수면을 하고 싶은데 어떻게 하면 깊은 수면이 가능할까요

안녕하세요 수면은 중요한 것으로 알고 있는데요 다양한 이유로 인해 수면 부족 문제를 겪고 있는데요 그래서 깊은 수면을 하고 싶은데 어떻게 하면 깊은 수면이 가능할까요