물대신 레몬수 마셔도 되나요?

Question

나이

40

성별

여성

물대신 레몬수 마셔도 되나요? 물대신해서 일리터 물에 레몬 슬라이드로 잘라서 한개 우려내서 마실껀데 물대신 레몬수 만들어 먹어도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

농도가 아주 낮을 것이라 보이므로 크게 문제되지 않겠지만, 수분을 보충하는 데에 가장 좋은 것은 아무 것도 섞이지 않은 물입니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

물대신 직접 만드신 레몬수를 드신 다는 것이죠?

레몬 하나를 슬라이스 해서 넣으시고 첨가제는 하나도 쓰시지 않고...

문제 없습니다.

단지 그럴 필요는 없습니다. 물론 맛있거나 풍미가 좋아서 그러시는 것이라면

문제 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

레몬은 산성이 강한 과일이므로, 레몬수를 지나치게 많이 섭취하면 위산과다, 위장 불편감을 유발할 수 있습니다. 또한, 레몬의 산성이 치아 법랑질에 영향을 줄 수 있습니다

또한 레몬수는 수분 섭취에 도움이 되지만, 순수한 물만큼의 수분을 제공하지는 않을 수 있습니다. 체내 수분 균형을 유지하기 위해서는 순수한 물을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.

하루 종일 순수한 물 대신 레몬수만 마시는 것은 권장되지 않습니다.