아침에 운동을 해 주는게 가장 좋은 방법일까요?

Question

제가 회사 출근을 하면 운동할 시간이 전혀 없는데요 저녁에 하려고 하니 너무 피곤한데 회사원은 아침에 운동 가는게 가장 좋은 방법일까요?

Answer 1

안녕하세요. 개나리꽃이예쁘다입니다. 아침운동이 제일좋다고 하던데요 아침에 시간이 안되면 점심대 해주어도 좋다고 합니다 그러나 아침운동이 제일 좋다고 하더군요.

Answer 2

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

아침, 저녁 언제라도 운동하시는 편이 좋습니다.

다만 개인마다 컨디션이 다르기에

가장 좋은 컨디션에 맞춰서 운동하세요 ~