아침에 운동을 해 주는게 가장 좋은 방법일까요?
제가 회사 출근을 하면 운동할 시간이 전혀 없는데요 저녁에 하려고 하니 너무 피곤한데 회사원은 아침에 운동 가는게 가장 좋은 방법일까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 개나리꽃이예쁘다입니다. 아침운동이 제일좋다고 하던데요 아침에 시간이 안되면 점심대 해주어도 좋다고 합니다 그러나 아침운동이 제일 좋다고 하더군요.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
아침, 저녁 언제라도 운동하시는 편이 좋습니다.
다만 개인마다 컨디션이 다르기에
가장 좋은 컨디션에 맞춰서 운동하세요 ~